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生姜红茶减肥食疗越喝越苗条
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生姜红茶减肥食疗越喝越苗条

2012-9-14 15:16:00


    生姜中医认为辛、微温,归肺脾胃经,功效有发汗解表,温中止呕,温肺止咳,解鱼蟹毒,解药毒利用生姜的辛辣,可以让身体产热,并且提高新陈代谢、消耗体内热量,达到减肥的效果。
    古方中医养生介绍,生姜还能助于排便,红茶是发酵茶,所含咖啡因能排除身体多余水份,改善水肿。两者加在一起,既可减肥又能改善水肿,生姜红茶减肥食疗越喝越苗条。食用方法如下:

  方法1:喝姜红茶能吃进更多的纤维质,可促进肠胃蠕动,达到减肥作用。

  材料红茶包1包、生姜18g、砂糖1g、热水1000ml.1天4-5杯量

  方法2:不喜欢生姜的人,可以将姜弄碎后倒入纱布绑紧后,再放入茶壶中,能过滤姜的辛辣味。

  材料:红茶包1包、生姜18g、砂糖1g、纱布1片、热水1000ml.1天4-5杯量。

  方法3:搭配饮食法:想用姜红茶替代3餐,来执行严格减肥想让效果加速的人,可以依照以下最有效的减肥秘方吃法,来增加饱足感。但要记住只能实行1周,要不然会营养不均衡。(古方中医网) 
 


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