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中医针灸祛秋季火气保健养生方法

2012-9-13 13:36:00


    秋季的主气为燥,很容易导致上火的症状,随着秋燥降临,很多人会出现口干、咽干、鼻干、皮肤干燥、便秘等各种上火症状只会有增无减。中医养生中针灸祛秋季火气颇有疗效。

  古方中医养生提醒除了天气原因外,经常熬夜很容易导致“阴亏阳亢”而产生阴虚内热的症状。其次,较大的工作压力让人情绪极为不稳定,长期的抑郁、焦躁,都会导致身体出现上火症状。因此,除注意调整生活节奏和情绪之外,还应采用拔罐、刮痧、针灸等方法来祛内火。

  经常上火的人可以学习在家用中医针灸的方法来“灭火”。如果上火的症状较轻,最简单的方法是购买针灸皮肤针,用针经常在大椎(在后正中线上,第七颈椎棘突下凹陷中)、曲池(屈肘呈直角,在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点)、合谷(手背虎口处,于第一掌骨与第二掌骨间凹陷中)、曲泽(在肘横纹中,当肱二头肌腱尺侧缘)等穴位敲打,直到穴位出现淡血色,可以起到较好的祛火效果。

  如果上火症状非常重,且持续时间较长,可以考虑“点刺放血”,利用银针在大椎、曲池、合谷、曲泽等穴位轻刺,然后在点刺部位拔罐,通过出血以泻内火。

  中医提醒:以上穴位敲打、点刺放血等操作要求较高,具有一定的危险性,操作中医师必须有一定临床经验,不可盲目进行治疗。(古方中医网)
 


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