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秋季慢性咽炎气功疗法益处多
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秋季慢性咽炎气功疗法益处多

2012-8-29 9:58:00


    眼下正值秋季,气候干燥等原因,慢性咽炎进入了高发期,主要表现为咽部不适感、异物感、咽部分泌物不易咯出、咽部痒感、烧灼感、干燥感或刺激感等。

  古方中医指出慢性咽炎相当于中医的“虚火喉痹”,多由风热邪毒侵袭咽喉部,或胃腑素有郁热,上冲咽喉,或虚火上炎所导致。

  气功疗法对于慢性咽炎的缓解有很好的辅助作用,慢性咽炎的气功疗法,古方中医具体介绍如下:

  静坐,两手轻放于两大腿,两眼微 闭,舌抵上腭,安神入静,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液满口,缓缓下咽,如此15-20分钟,然后慢慢睁开两眼,以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部,自然呼吸意守手下,津液满口后,缓缓下咽,如此按揉5-7分钟。每日练2-3次,每次15-30分钟。(古方中医网)
 


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